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体重 57.4kg
BMI 22.2
体脂肪率 29.3
水分量 46
筋肉量 22.2
ストレッチ
昼はカレー&ナン🍛
夜はクラブサンドウィッチ🥪
超高カロリー生活🤣日曜まで外食しないからコントロールしよっと🐷 https://t.co/IIMsGioUfU@mylovely2018 2020/10/01 08:45
RT @TkashiWatanabe: 自分は規格外、悪乗り、アバンギャルド、エキセントリックを好むので管理はまるで向かないのだ。
適宜なカロリーコントロール、スケジュールの安全確保など苦手中の苦手。通り過ぎた後にはぺんぺん草も生えないと言われたが、今では最悪と罵られるであろう…@ysrsn 2020/10/01 11:27
運動しまくって痩せたとして、運動飽きたとき食事はそのままなのですーぐ太ってしまう。
消費カロリーが2200kcalの日から3200kcalの日まで幅あるんだから、ニンゲンに慣れるまでは機械の補助で可視化して、食事側でうまくコントロールせんとなぁ。@m_bird 2020/10/01 10:14
RT @ponpokotanuki_3: 高タンパク低カロリーで甘くておいしいらしいです。火鍋食べても太らないのはなぜか。一日一食しか食べないといういぼ。マジか。途中でクラッカーとか少し食べるけどコントロールが必要な時は食べない。
「たくさん食べたら太るに決まってるだろ！」（客…@suchin_siQin 2020/09/30 22:15
（なになに・・・また焼肉か・・・カロリーのコントロールが必要だな）
@__usaj 2020/10/01 11:34